湖南時(shí)安心理EAP | 心理健康關(guān)愛到一線

EAP心理健康團(tuán)輔活動(dòng)

當(dāng)前國能岳陽項(xiàng)目進(jìn)入施工沖刺階段，工期緊任務(wù)重，員工的緊張感不言而喻。公司工會(huì)女職工委員會(huì)聯(lián)合湖南時(shí)安心理，專門打造了主題為“啟動(dòng)你的減壓閥”的團(tuán)輔課程，于9月15日送到岳陽項(xiàng)目一線。

壓力就像一根提琴弦，沒有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是，如果琴弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。

管理壓力，是在不需要戰(zhàn)斗時(shí)，盡快恢復(fù)到正常水平，這就是自我調(diào)整和主動(dòng)放松的意義所在。

團(tuán)輔活動(dòng)邀請(qǐng)湖南時(shí)安心理簽約講師、國家二級(jí)心理咨詢師、CCDM中國職業(yè)生涯規(guī)劃師、《榜樣說》節(jié)目嘉賓、OH牌咨詢師&催眠師聶彥老師授課，給岳陽項(xiàng)目一線員工帶來了一場既有理論知識(shí)、又有實(shí)操演練、案例剖析的“心靈之旅”。

團(tuán)輔從壓力的認(rèn)知入手，通過搶礦泉水的游戲讓參與者感受壓力，剖析面對(duì)壓力時(shí)的戰(zhàn)斗和逃跑模式，分析壓力背后生理反應(yīng)與戰(zhàn)斗防御行為的聯(lián)系，列舉在工作中感到壓力時(shí)的外在表象，以及常見的壓力病癥；就生活事件與壓力感、壓力反應(yīng)指標(biāo)、25條測試壓力易感人群等方面條分縷析，提供Bingo游戲、金雞獨(dú)立、手指操、正念葡萄干、吹氣球等減壓方式的實(shí)操互動(dòng)，參與員工們?cè)谳p松愉悅的氛圍中接受了一場心靈療愈。

EAP項(xiàng)目旨在為公司全體員工構(gòu)建“心理健康有科普、心理咨詢有保障、心理危機(jī)有干預(yù)、心理團(tuán)輔有賦能、人才培養(yǎng)有保障”五位一體的職工健康關(guān)愛關(guān)懷工作格局，是公司工會(huì)給予全體職工的特殊福利，也是為職工群眾辦實(shí)事的有效載體。

本次團(tuán)輔是2023年公司組織的第三場心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，根據(jù)報(bào)名，國能岳陽項(xiàng)目20余人參加。